کالری میوه خشک و میوه تازه
بر اساس اطلاعات موجود، میوه خشک دارای کالری و قند بیشتری نسبت به میوه تازه است. در واقع میوه خشک طی فرآیند خشک شدن، آب و حجم خود را از دست می‌دهد و مواد مغذی آن متمرکز می‌شود.
آیا میوه خشک باعث چاقی می‌شود؟
میوه خشک یکی از تنقلات سالم و مفید است که مواد مغذی ضروری را برای بدن تامین می‌کند. اما مصرف زیاد میوه خشک ممکن است باعث افزایش قند خون و کالری و در نتیجه اضافه وزن منجر شود.
مصرف میوه‌های خشک در بارداری
بارداري يكي از شگفت‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انگيزترين دوران زندگي يك زن است. در اين دوران، سلامت جسمي و روحي زن و جنين به شدت تحت تاثیر عوامل مختلف قرار دارد. يكي از عوامل تأثيرگذار در اين دوران، تغذيه سالم و مناسب است.
میوه خشک برای کودکان
دوران کودکی، مرحله‌ای ارزشمند و حساس از رشد و تکامل فردی است که تاثیر بسزایی بر زندگی بزرگسالی خواهد گذاشت. در این دوره، کودکان نه تنها در حال یادگیری و توسعه ذهنی خود هستند، بلکه بدنشان نیز در حال رشد و تقویت است و تغییرات زیستی مهمی را تجربه می‌کند. از این‌رو، تامین تغذیه‌ی مناسب […]
2 مزیت کلی مصرف میوه خشک نسبت به میوه تازه
میوه‌ها منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی هستند که برای سلامت بدن اهمیت زیادی دارند.
آیا میوه خشک برای دیابت مضر است؟
مصرف میوه‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین منابع از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبرها برای انسان اهمیت بسیار دارد.
کمربند قهوه کجاست؟
بیشترین قهوه جهان در منطقه کمربند قهوه کشت می‌شود که شامل مناطق گرمسیری بین مدار راس‌السرطان و راس‌الجدی است. قهوه همانند هر گیاهی برای رشد نیازهای خاصی دارد. از جمله: دماهای ملایم، رطوبت بیشتر و خاک غنی و همچنین در برخی موارد ارتفاع. برای قهوه عربیکا، مناطق مرتفع و کوهستانی با تعادل مناسب خورشید، ابر […]
مصرف توت فرنگی دوران بارداری
میل به خوردن توت فرنگی در دوران بارداری غیر معمول نیست و به عوامل مختلفی بستگی دارد. در این مقاله به برخی از این عوامل احتمالی اشاره شده است: کمبود مواد مغذی: هوس ها اغلب نشان دهنده فقدان برخی مواد مغذی است. از آنجایی که توت فرنگی سرشار از ویتامین های ضروریست، میل به توت […]
آلو خشک؛ انواع مزایا
انواع آلوها آلوها را می‌توان به دو گروه بزرگ تقسیم کرد: آلوهای ژاپنی و آلوهای اروپایی. آلوهای ژاپنی نسبتاً گرد هستند و طعمی شیرین و آبدار دارند. این آلوها معمولاً برای مصرف تازه استفاده می‌شوند، اما می توان آنها را نیز خشک کرد. برخی از انواع محبوب آلوهای ژاپنی عبارتند از: آلوهای اروپایی کشیده‌تر هستند […]
مصرف دمنوش‌ها نقش مهمی در سلامتی ما دارند؟
صرفنظر از طعم دلنشین؛ اکثر دمنوش های گیاهی خواص درمانی مختلفی دارند که می‌توانند به حفظ سلامتی خانواده کمک کنند. از اینجاست که، صدها سال از انواع دمنوش های گیاهی به عنوان داروی طبیعی برای انواع بیماری‌ها استفاده شده است. جالب اینجاست که نه فقط در طب سنتی بلکه در تحقیقات مدرن شواهدی در مورد […]
